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天天嚼口香糖对身体有六危害

发布时间:2020-03-04 10:41:39 阅读: 来源:绗缝机厂家

天天嚼口香糖对身体有六危害

天天嚼口香糖对身体有六危害 MSN健康

相信多数的人对口香糖都不陌生,尤其是上班族,吃完饭后嚼几粒口香糖,不但能清新口气,还能保护牙齿。公交车、电视上有关“益达”口香糖的广告,也让口香糖深入人心、家喻户晓。但是近些天有朋友反映,嚼口香糖多了会头疼,难道说口香糖也会对身体带来危害?我们一起来看看吃口香糖的副作用都有哪些。

1.更爱吃垃圾食品。有报道称,饭前嚼口香糖可以消除饥饿感。然而,这是一个误传。研究发现,嚼口香糖不仅不影响热量摄入,而且薄荷味的口香糖还会导致水果蔬菜变苦,减少健康食物的摄入量,增加吃薯片、糖果等垃圾食品的机会。建议饭前喝一小杯绿茶,可控制食欲,帮助减肥。

2.诱发头痛。总嚼口香糖会导致咬肌及下颚关节疼痛。很多患者最终因为下巴及头颈部肌肉收缩而导致头痛、耳痛或牙痛。专家建议,想嚼口香糖的时候可以吃个苹果满足“嚼欲”.

3.腹胀腹泻。总嚼口香糖容易导致大量空气吞咽入肚,诱发腹痛和胀气,口香糖中的山梨醇等人工甜味剂还会使某些人群腹泻,进而导致肠易激综合征。专家建议,胃肠不好的人最好别吃口香糖。

4.导致龋齿。大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂,咀嚼时,糖分会长时间停留在口腔内,给致龋菌产生酸性物质提供了有利条件,因而更容易长龋齿。

5.将汞吃进肚里。用汞合金补过牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现,经常嚼口香糖会导致补牙材料中的部分汞释放,进入人体。大量的汞进入人体会导致神经性疾病、慢性病及精神疾病。虽然补牙材料释放的汞很少,但也要以防万一。

6.睡觉爱磨牙。总嚼口香糖会导致咀嚼肌始终处于紧张状态,增加夜间磨牙的几率。是不是惊讶到了,一般大家确实不会想到嚼口香糖的副作用有这么多。

综上可见,任何事物都有其两面性,咀嚼口香糖有好处,但是给身体带来的危害也不可忽视。所以,在日常饮食时我们一定要注意,不要常吃口香糖,就是吃每次咀嚼的时间也不要超过15分钟。

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