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糖尿病膳食纤维是把双刃剑【消息】

发布时间:2020-09-16 19:15:43 阅读: 来源:绗缝机厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

1。大量补充纤维,影响钙、铁、锌的吸收

膳食纤维在延缓糖分和脂类吸收的同时,阻碍了部分常量和微量元素的吸收,这对于糖尿病患者而言,无异于“雪上加霜”。因此,糖尿病患者不宜大量进食膳食纤维,在补充膳食纤维的同时,应补充维生素和微量元素合剂。

2。大量补充纤维,使胃肠道“不堪重负”

糖尿病患者胃排空往往延迟,甚至出现不同程度的胃轻瘫。而膳食纤维又可延缓胃排空,从而使胃排空延迟加重,造成腹胀、早饱、消化不良等,甚至还可能影响下一餐的进食,特别是儿童和老年糖尿病患者。

3。大量补充纤维,降低蛋白质的消化吸收

膳食纤维特别是不溶解的粗纤维会使胃肠蠕动减缓,使蛋白质的消化吸收能力减弱。加之一些糖尿病患者顾忌血糖波动而有意减少肉、蛋、奶等食物的摄取,这一正一负的叠加“效果”,使血浆蛋白质水平降低,长此以往,将出现蛋白质营养不良。

4。大量补充纤维,可能发生低血糖反应

水溶性膳食纤维在胃肠道中形成一种黏膜,不溶性纤维会吸附葡萄糖而减慢吸收。糖尿病患者突然在短期内由低纤维膳食转变为高纤维膳食,使含能量的营养素不能被及时吸收可能导致低血糖反应,对于注射胰岛素的糖尿病患者尤其应注意。

小编tips:正常人每天摄入膳食纤维30克左右,可以有效预防糖尿病;糖尿病患者每天40克左右,可以有效稳定血糖。

(实习编辑:谢运胜)

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