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立冬御寒需进补男人助阳有吃法-【zixun】

发布时间:2021-10-12 16:28:42 阅读: 来源:绗缝机厂家

立冬时节,代表古时要将谷物全部收藏入仓,动物也开始冬眠。因此,“立冬”在一定程度上代表冬季将开始了。此时的男人下半身也容易“冬眠”,及时进补提供“小将军”活力才是上策。

在传统意义上,“立冬”代表着冬季的开始,但在南方地区,立冬时节也可能还是一派“小阳春”的景象。随着冷空气逐渐南下,气温开始逐渐下降。

冬季是人们进补保健的好时节,饮食在冬季人体调养中显得尤为重要。专家说,中医认为冬季人们皮肤收缩,新陈代谢下降,因此在进补和饮食上需格外重视。

到了冬天女人容易手脚冰冷需要御寒,男人同样如此,男人冬季更需要壮阳暖身。那男人冬季吃啥好呢?

如今,人们在进补时已不再是单纯地补,而应根据自身体质的类型适当“调补”,因为并不是任何营养价值高的食物都适合自己,盲目食用,反而会造成不适,“男人易阳痿,女人易血虚”。

比如说,立冬过后气温将逐渐下降,面对越来越低的温度,有些畏寒怕冷的市民又开始发愁了。专家介绍说,气血不足的人在冬季容易怕冷,因此,对于这些人来说,不妨通过饮食上的调理来为机体增加能量,多吃助阳的食物,比如:羊肉、牛肉、大蒜、大红枣等。

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